Die meisten Menschen nutzen nur einen kleinen Teil ihreres Atemvolumens. Bei der Atemtherapie wird die Atmung bewußt vertieft und so dem Körper mehr Sauerstoff und "Energie" zugeführt. Die Methode mit der ich arbeite ist dem Rebirthing oder dem holotrophen Atem nach Stan Grof verwandt. Durch die Atemvertiefung können sich Verspannungen und Blockaden sowohl auf der körperlichen als auch auf der psychisch seelischen Ebene auflösen. Der Atem, der im Alltag unbewusst fließt, wird, indem er in den Sitzungen bewusst gesteuert wird, zu einem kraftvollen Instrument auf dem Weg zur eigenen Mitte. Eine energetisierende Methode wie das vertiefte Atmen hilft uns, die Engpässe des Lebens zu überwinden, ohne in der Ursachensuche hängen zu bleiben

In den Atemsitzungen verwende ich auch kunsttherapeutische Ansätze um die Erfahrung zu integieren. Ebenso verwende ich EFT - Klopfakupressur (Emotional Freedom Technic) um die Emotionen und Strukturen, die durch den Atem "hochgespült" und deutlich werden, zu lösen.

Regelmässig Samstags biete ich im Raum der Stille des Zegg-Seminarzentrums die Quantum Light Breath Meditation an.

Quantum Light Breath® ist eine einstündige, wirkungsvolle Atemmeditation die kraftvoll zur Reinigung und Klärung von Körper, Geist und Seele führt. Viele Teilnehmer berichten nach dem QLB von tiefen Einsichten, kreativen Einfällen, einer "Herzöffnung", deutlicher Entspannung und größerer Klarheit. Der im Sitzen durchgeführte und mit Musik unterlegte Atemprozess wurde von dem Mystiker Jeru Kabbal auf der Grundlage von Vipassana, einer über 2500 Jahre alten Meditation, entwickelt.

von 7:45 - 9:00 Uhr

Beitrag 3,- €